Découvrir l’EMDR-RSB : une méthode innovante pour libérer les blocages émotionnels
L’EMDR-RSB (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Regulation, Stimulation, Bilatérale) est une évolution de la thérapie EMDR classique. Cette méthode allie des stimulations multisensorielles à un travail émotionnel profond, offrant une approche encore plus complète pour aider à surmonter les traumatismes et les blocages psychologiques.
Qu’est-ce que l’EMDR-RSB ?
L’EMDR-RSB est une thérapie brève qui repose sur les principes fondamentaux de l’EMDR, enrichis par l’ajout d’éléments corporels tels que la respiration, les balancements doux du corps et les sons. Ces stimulations complémentaires renforcent le travail de retraitement des souvenirs perturbants, tout en apaisant le système nerveux et en rééquilibrant les énergies corporelles.
Cette méthode agit sur plusieurs niveaux :
• Mental : retraitement des souvenirs traumatiques ou bloqués ;
• Émotionnel : régulation des émotions liées à ces souvenirs ;
• Physique : détente et ancrage grâce à des exercices corporels.
Les principes de l’EMDR-RSB
Lorsqu’un événement traumatique n’est pas digéré par le cerveau, il peut provoquer des symptômes persistants tels que stress, anxiété ou comportements limitants. L’EMDR-RSB aide à :
• Activer le retraitement des souvenirs grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons alternés, tapotements).
• Renforcer l’intégration des émotions à travers la respiration et des exercices corporels doux.
• Reconnecter le corps et l’esprit pour libérer les tensions physiques liées au trauma.
Pour qui est destinée l’EMDR-RSB ?
Cette méthode s’adresse à toutes les personnes souhaitant :
• Surmonter un événement traumatisant ;
• Gérer des émotions difficiles ou envahissantes (anxiété, colère, tristesse) ;
• Retrouver confiance et estime de soi ;
• Dépasser des blocages liés à des phobies, des peurs ou des croyances limitantes ;
• Réduire les symptômes du stress ou du burnout.
Pourquoi l’EMDR-RSB est-elle complémentaire à la naturopathie ?
La naturopathie vise un équilibre global entre le corps et l’esprit. L’EMDR-RSB s’intègre harmonieusement dans cette vision holistique, en permettant de libérer les mémoires émotionnelles bloquées tout en soutenant le bien-être physique. Associée à des outils naturopathiques (alimentation, respiration, gestion du stress, plantes), cette méthode offre une approche complète et personnalisée pour retrouver une harmonie intérieure durable.
Comment se déroule une séance d’EMDR-RSB ?
1. Échange initial : Un temps d’écoute pour comprendre votre problématique et définir l’objectif de la séance.
2. Mise en pratique : Travail sur les souvenirs ou les émotions bloquantes à l’aide de stimulations bilatérales (mouvements, sons, tapotements), associés à des exercices corporels.
3. Intégration : Un temps de retour au calme, avec des techniques de respiration ou de relaxation pour ancrer le travail réalisé.
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Les bienfaits de l’EMDR-RSB
• Libération des mémoires traumatiques ;
• Réduction du stress et de l’anxiété ;
• Amélioration de la gestion des émotions ;
• Détente physique et mentale ;
• Renforcement de l’équilibre global entre corps et esprit.
Vous souhaitez en savoir plus ou expérimenter l’EMDR-RSB ? N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et envisager ensemble un accompagnement personnalisé.